Krijg helder wat er is en wat je nodig hebt

By on 20 mei 2019 in

Ik kwam net uit een burn-out en zocht bij Marieke hulp. Ik wilde leren mijn grenzen beter te bewaken en beter met conflicten en kritiek om te kunnen gaan. De VIPtraining “Van kramp naar kracht” bracht mij het inzicht dat angsten om tekort te schieten en de behoefte om steeds weer te willen verbinden diep in mijn jeugd al verankerd liggen. Dit heeft geleid tot gesprekken hierover met mijn ouders. Waardevol was ook dat Marieke mij deed beseffen dat in een gesprek ieder zijn eigen context met zich meedraagt. Dat maakte des te meer duidelijk dat kritiek vooral iets zegt over de behoefte van de ander. Dit helpt mij om kritiek minder op mijzelf te betrekken. In het pastoraat durf ik nu vaker een tegenover te zijn, uit te dagen en samen te kijken naar een probleem. Daarbij lukt het me steeds beter om kritieken die mensen te pas en te onpas uiten te relativeren naar mezelf, terwijl ik de...

Leermoment: laat woede en vrolijkheid elkaar niet uitsluiten

By on 24 april 2018 in

Geven om in beeld te komen: ik ben er ook nog. Daarbij de vage en soms concrete angst hebbend om niet gezien en afgewezen te worden. Door de training “Van Kramp naar Kracht” heb ik mezelf niet alleen als buitenstaander, maar ook als rebel leren zien. En eigenlijk verschaft die kijk me een hoop plezier. Hoe kan ik genezen van mijn kramp? Door mezelf niet te gering te achten, in zelfverzekerdheid te overwegen wat ik waard ben en in huis heb en in liefde dát te geven wat op dat moment passend is, zowel kwalitatief als kwantitatief. Eén van de belangrijke leermomenten: laat woede en vrolijkheid elkaar niet uitsluiten. Marieke is iemand die je uitdaagt tot minimaal een glimlach. Als ik deze training niet had gedaan was ik onbewust gebleven van mijn parentificatie en was ik blijven geven met de pijn van afgewezenheid. Als ik mezelf de vraag stel: positioneer jezelf op de schaal van 1/10 wat...

Op zoek naar meer ontspanning

By on 2 februari 2018 in

Bij het begin van de VIPtraining “Van kramp naar kracht” was ik op zoek naar meer ontspanning in situaties waarin ik het idee heb de regie niet meer te hebben. De training heeft mij opgeleverd dat ik minder onrust heb bij situaties waar ik van te voren tegenop zie. Ook kan ik nu duidelijker overbrengen naar anderen wat ik wel/ niet doe. Bij anderen herken ik nu ook dat ze reageren vanuit hoe ze gevormd zijn. Dit geeft begrip naar de ander toe en soms ook aanleiding tot gesprek. Ik had het al heel lang voor me uitgeschoven om mezelf eens onder de loep te nemen op het gebied van assertiviteit. Het uitvoeren van de praktijkopdrachten was minder zwaar dan ik verwachtte. Speciaal de moeite waard was het toepassen van het geleerde en daarin succeservaringen opdoen. Marieke is een prettig en toegankelijk persoon. Zij combineert nuchterheid met betrokkenheid en passie voor mensen, vooral...

Als je twijfelt over deze training zeg ik: gewoon doen, het versterkt je zelfvertrouwen

By on 25 oktober 2017 in

De titel “Van Kramp naar Kracht” sprak mij aan, ik wilde minder verkrampt worden in mijn werk en vooral in contact met mijn collega’s. Ik wilde mezelf durven en mogen zijn, niet minder dan je universitair geschoolde collega’s, er mogen zijn met al mijn kwaliteiten en mogelijkheden, zodat je bevrijd je werk in de gemeente mag doen. Kortom: ik wilde mijn kwaliteiten als kerkelijk werker meer durven profileren. De training heeft mij laten zien: waar kom je vandaan, uit welk gezin en traditie, waar liggen je valkuilen, je angsten? Hoe herken je de kramp? En de training heeft mij leren kunnen omgaan met de kramp als je toch erin schiet. Had ik de training Van Kramp naar Kracht niet gedaan, dan was ik misschien gestopt als kerkelijk werkster en had ik met frustratie afscheid moeten nemen van het werk in de gemeente. Nu gaat het een stuk beter in mijn werk, mijn collega’s waarderen mij...

De persoonlijke coachgesprekken maken het echt af

By on 25 oktober 2017 in

Ik wilde graag mijn werk met meer ontspanning/plezier leren doen. Ook wilde ik graag leren om mijn grenzen beter te bewaken. En, als laatste, om minder afhankelijk te zijn van het oordeel van anderen (doe ik het goed genoeg…?) Door de training: “Van Kramp naar Kracht” ben ik me meer bewust geworden van mijn valkuilen en de oorzaken daarvan. De combinatie van theorie en praktische opdrachten hebben mij geholpen om ingesleten patronen onder ogen te komen en ook aan te pakken. Marieke is ontwapenend, heeft humor, kan goed luisteren en dingen op een prikkelende (provocatieve) manier teruggeven. Je voelt je heel snel op je gemak bij haar, omdat ze rust en warmte uitstraalt. De persoonlijke coachgesprekken zijn een plus, dat maakt het echt af. Er wordt tijdens de trainingsdagen best veel ‘aangeraakt’ en dan is het heel prettig dat je daar in een persoonlijk gesprek op terug kunt...