Ergernis: niets mis mee!

By on 22 januari 2016 in Provokant

Share On GoogleShare On FacebookShare On Twitter

Het gebeurt iedere week: je irriteert je, aan iets of iemand. Irritatie is een vervelend gevoel, je raakt ervan uit je hum. In het ergste geval kun je iets of iemand niet meer luchten of zien… Dan kun je als liefhebbend en dienstverlenend persoon ook nog eens ontstemd raken over jezelf! Ergernis is een bezoeking van het duiveltje in jezelf…

Maar wat als je dat duiveltje eens de ruimte geeft? Vanuit provocatief oogpunt is er namelijk helemaal niets mis met irritatie: het is een geweldig effectief signaal dat er iets niet goed zit! Er zit IETS niet goed! Laat over dat iets (dat stomme mailtje, dat belachelijke geschreeuw van mensen, weer zo’n onbegrijpelijke ambtelijke brief, etc,) vooral je irritatie de volle ruimte: voel dat je het liefst een mail op poten terug zou willen sturen, ook zou willen schreeuwen, de ambtelijke brief in de open haard zou willen flikkeren en als je denkt dat dat goed is, doe dat vooral! Ik houd je niet tegen. Het is alleen niet provocatief. Want een provocatieve reactie is uitdagend, jazeker, maar ook humoristisch en liefdevol. Daarom, als je bang bent je duiveltje de ruimte te geven omdat deze sarcastisch en beschadigend is, doe dan de volgende exercitie:

VAN DE BALK EN DE SPLINTER
Als je je voortdurend aan iemands gedrag ergert, doe dan deze inkeeroefening bij jezelf: “Ik vind … (noem wat je irriteert en veroordeelt) heel vervelend en dat merk ik ook bij mezelf als ik…” Terwijl je dat bij jezelf zegt, blijf je net zolang de situatie onderzoeken tot je jezelf hetzelfde ziet doen, in afgezwakte vorm of op andere manier!
– Koester de herkenning, begrijp waar dit gedrag vandaan komt en voel liefde voor jouzelf en die andere persoon die dit gedrag ook vertoont;
– Zie er de grap van in;
– Wat is de uitdaging?

Veel plezier met al je ergernissen!

Leuk dat je mijn berichten leest!

Meld je aan voor de maandelijkse e-zine van Onverwacht Opgewekt.

En ontvang bovendien gratis de zelftest "Hoeveel ruimte heb jij voor resultaat?"

Check je email om je definitief in te schrijven!